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Su guía para sobrevivir a la temporada de alergias: consejos del Dr. David Jakubowicz
La primavera es una estación hermosa, pero para muchos, viene con un precio de estornudos, picazón en los ojos, congestión y fatiga. Si sufres de alergias estacionales, no estás solo. Los niveles de polen alcanzan su punto máximo en la primavera, lo que desencadena reacciones alérgicas en millones de personas.
El Dr. David Jakubowicz, MD, FACS, Director Médico de Otorrinolaringología y Alergia en Essen Health Care, también es miembro de la Academia Estadounidense de Alergia Otorrinolaringológica. Esta distinción reconoce su avanzada experiencia y compromiso con el campo del tratamiento de las alergias. Ha ayudado a numerosos pacientes a controlar eficazmente sus alergias. Con años de experiencia en el cuidado de oídos, nariz y garganta, comprende los desafíos únicos que enfrentan las personas alérgicas. En este artículo, el Dr. Jakubowicz, MD, FACS, comparte sus mejores consejos para ayudarlo a navegar la temporada de alergias, junto con el impacto que las alergias pueden tener en su salud si no se tratan.
¿Qué causa las alergias primaverales?
Las alergias primaverales ocurren cuando el sistema inmunológico identifica erróneamente sustancias inofensivas en el aire, como el polen, el polvo o el moho, como amenazas, lo que desencadena una respuesta inflamatoria. Esta reacción exagerada libera sustancias químicas como la histamina, lo que provoca los síntomas clásicos de la alergia, como estornudos, congestión, picazón en los ojos y presión en los senos paranasales.
Durante la temporada de primavera, los síntomas de la alergia a menudo empeoran debido al aumento de los niveles de polen y esporas de moho en el aire. Los desencadenantes estacionales más comunes incluyen:
A medida que los árboles comienzan a florecer, liberan millones de pequeños granos de polen en el aire. Los recuentos de polen tienden a ser más altos temprano en la mañana y en días secos y ventosos.
A medida que avanza la temporada, las gramíneas como el pasto azul de Kentucky, el raigrás y la hierba Bermuda comienzan a polinizar, lo que desencadena un aumento de los síntomas de alergia.
El aumento de las temperaturas y las lluvias de primavera crean el ambiente perfecto para que el moho prospere, especialmente en áreas húmedas como sótanos, tierra y montones de hojas mojadas. Las esporas de moho se transportan por el aire y pueden desencadenar fácilmente síntomas de alergia.
Por qué los síntomas de la alergia pueden empeorar en las ciudades
Si vives en un área urbana, como el Bronx, puedes notar que tus alergias se sienten más intensas. Esto se debe a que la contaminación del aire, las temporadas de polen más largas y los espacios verdes limitados hacen que los entornos urbanos sean más duros para las personas alérgicas.
Contaminación del aire y alérgenos más fuertesEl aire de la ciudad contiene gases de escape de vehículos, emisiones industriales y partículas finas que pueden irritar el sistema respiratorio. A menudo, la contaminación puede modificar las proteínas del polen, convirtiéndolas en desencadenantes más potentes de reacciones alérgicas. Los contaminantes también debilitan las defensas del sistema respiratorio, lo que empeora la congestión, la inflamación y aumenta el riesgo de asma.
Temporadas de alergias más largas en las ciudadesLas zonas urbanas retienen el calor más que las rurales, lo que provoca un efecto de "isla de calor urbana" que provoca:
- Temporadas de polen más tempranas y más largas - Los árboles liberan polen antes y continúan durante más tiempo.
- Mayores concentraciones de polen - El aire cálido y las condiciones de estancamiento atrapan el polen en el aire.
- Aumento del crecimiento de moho - La humedad y el calor crean las condiciones ideales para las esporas de moho.
A diferencia de las zonas rurales, donde el polen se dispersa de forma natural, en las ciudades tiende a permanecer entre los edificios, lo que provoca una exposición prolongada. Los árboles comunes de las calles, como el roble, el arce y el sicómoro, producen grandes cantidades de polen en las zonas residenciales. Los alérgenos de interiores, como los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y el moho, también pueden exacerbar los síntomas.
Cómo controlar las alergias en la ciudad
Si bien la vida en la ciudad presenta desafíos adicionales para las personas alérgicas, existen formas efectivas de reducir la exposición y aliviar los síntomas. El Dr. David Jakubowicz, MD, FACS, comparte consejos sobre cómo controlar las alergias estacionales, ayudándole a respirar mejor esta primavera.
El enfoque principal del tratamiento de la alergia es evitar los alérgenos siempre que sea posible.
El uso regular de antihistamínicos, como la fexofenadina, y los tratamientos tópicos, incluidos los aerosoles nasales con esteroides y/o antihistamínicos y gotas oftálmicas antihistamínicas, pueden ayudar significativamente a controlar los síntomas. La mayoría de estos medicamentos son de venta libre.
Evite pasar largos períodos al aire libre en días soleados y cálidos cuando los niveles de polen son más altos. Si no puede evitar estar al aire libre, considere pasar períodos más cortos al aire libre y usar una mascarilla N95 para protección adicional.
Cuando esté en interiores, cámbiese de ropa y cierre las ventanas para evitar que entre polen.
Utilice las previsiones meteorológicas para realizar un seguimiento de los niveles de polen y conozca sus desencadenantes personales a través de las pruebas de alergia con el equipo de otorrinolaringología y alergias de Essen.
Siguiendo estos consejos, puede minimizar su exposición a los alérgenos y controlar sus síntomas de manera más efectiva durante la temporada de alergias.
El impacto de las alergias no controladas
Las alergias son más que una simple molestia estacional: pueden tener un impacto significativo en su salud y calidad de vida en general. El Dr. David Jakubowicz, MD, FACS, explica cómo las alergias no tratadas pueden provocar una variedad de complicaciones:
Las alergias no tratadas pueden desencadenar asma, que causa dificultades respiratorias, y eccema, que conduce a erupciones antiestéticas.
Sonarse la nariz constantemente puede provocar hemorragias nasales e irritación de la piel alrededor de la nariz.
Las alergias pueden causar hinchazón de las cuerdas vocales, lo que provoca ronquera o cambios en la voz. Una función pulmonar más deficiente debido a alergias no tratadas también puede contribuir a estos síntomas.
Aunque es raro en las alergias respiratorias, como las causadas por los árboles, los pastos y el moho, pueden producirse reacciones graves que provocan dificultades respiratorias y una garganta cerrada, que puede poner en peligro la vida.
Si no se tratan, las alergias pueden empeorar y afectar su vida diaria de maneras que quizás no espere. Tomar medidas proactivas para controlar los síntomas puede ayudar a prevenir estas complicaciones y garantizar una mejor salud general.
La primavera puede traer un clima más cálido y flores en flor, pero también trae los desafíos familiares de la temporada de alergias. Las alergias estacionales afectan a millones de personas cada año, ya sea por estornudos, picazón en los ojos o congestión. Afortunadamente, con las estrategias y los tratamientos adecuados, no tienes que sufrir durante la temporada.
Es esencial identificar los desencadenantes de las alergias, utilizar tratamientos eficaces e implementar medidas preventivas para minimizar la exposición. Desde evitar los alérgenos hasta usar medicamentos y controlar los recuentos de polen, estos pasos pueden ayudarlo a respirar mejor esta primavera. Las alergias no controladas pueden provocar problemas de salud más graves, como asma, eccema y cambios en la voz, por lo que es crucial abordar los síntomas a tiempo.
Nos esforzamos por ayudarlo a prosperar a pesar de sus alergias. Con el Dr. Jakubowicz, MD, FACS y el equipo de otorrinolaringología de Essen Health Care, puede encontrar alivio y disfrutar de todo lo que la temporada tiene para ofrecer.
¡Reserve su cita hoy y comience a controlar sus alergias de la manera correcta!
Acerca del Dr. Jakubowicz
El Dr. David Jakubowicz, MD, FACS, es el Director de Otorrinolaringología y Alergia en Essen Medical y Profesor Asistente Clínico en la Facultad de Medicina Albert Einstein. Es licenciado en Biología por la Universidad de Cornell y doctor en Medicina por la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. El Dr. Jakubowicz completó su pasantía en Cirugía en el Centro Médico Beth Israel y su residencia en Otorrinolaringología en hospitales afiliados a Albert Einstein.
Miembro de la Academia Americana de Alergia Otorrinolaringológica, del Colegio Americano de Cirujanos y de la Academia Americana de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello, el Dr. Jakubowicz fue elegido recientemente Presidente de la Sociedad Médica del Estado de Nueva York (MSSNY).
